Sophrologie

sophrologue toulon la-garde, c'est quoi la sophrologie ?

 

Venir voir un sophrologue,
c’est faire un pas vers soi.
Or un pas vers soi,
c’est aller voir à l’intérieur de soi.

 

Mais qu’est-ce que la Sophrologie ?

C’est une TECHNIQUE qui se pratique en séance individuelle ou collective.

Il suffit d’une tenue confortable, d’une pièce de 9 m² (minimum), d’une chaise (ou d'un fauteuil), d’une heure devant soi et d’un sophrologue

L’OBJECTIF est la détente physique et mentale que l’on obtient par des exercices spécifiques guidés par la voix du sophrologue.

Le STRESS et ses conséquences se réduisent. Les effets négatifs sur le sommeil, la confiance en soi, la santé….diminuent.

La sophrologie va rechercher en nous le meilleur et le positif, même s’ils sont parfois enfouis au plus profond de nous-même.

Savoir gérer son stress, apprendre à canaliser ses émotions, REPRENDRE LA MAIN SUR LE COURS DE SA VIE sont possibles.

4 à 8 séances de sophrologie peuvent changer votre vie.

Votre Sophrologue vous recoit à son cabiet de Toulon La-Garde 83.